- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,242
- Реакции
- 1,328
- Баллы
- 113
Этот урок направлен на обучение управлению мышцами шеи и плеч. Он будет полезен тем всем тем, кто значительное время проводит за рабочим столом или за рулем автомобиля.
На этом уроке:
- вы сможете осознать работу мышц шеи, головы, плеч и их связь не только со всем позвоночником, а также с тазом и бедрами;
- повысите подвижность мышц шеи и плеч и научитесь самостоятельно поддерживать их в комфортном состоянии;
- научитесь снимать напряжение и зажимы в мышцах шеи и плечах;
- вы узнаете, что соматические упражнения увеличивают способность головного мозга ощущать мышцы, а значит и лучше управлять ими, в то время как традиционные физические упражнения способствуют лишь их укреплению.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @SamFather_bot или на почту [email protected]