Скоро Клуб «РИС-стройность» [Елена Суханова]

[Долина Курсов]

Клуб «РИС-стройность» [Елена Суханова]​

Что такое РИС? Это аббревиатура ))
Р — реально и разумно
И — индивидуально
С — системно

Самое сложное в изменении образа жизни — это одиночество или ощущение вакуума. Быть среди своих — это важно. Делать что-то вместе. Понимать, что это возможно.

Клуб находится в Телеграмм и всегда под рукой.

Что в клубе:

• Видео, которые меняют наш образ жизни (длительность 10-40 минут, по биохимии похудения, с психологической направленностью, вдохновляющие, мотивирующие, а так же информационные)
• Лайфхаки, которые делают наш здоровый образ жизни легким и гармоничным
• Проверенные рецепты
• Общение с единомышленниками

Каждый будний день в клубе я выкладываю полезное для изменения образа жизни видео.

В мае у нас будут следующие темы:

• как вести себя в ресторанах, чтобы не переедать
• о клетчатке
• правила еды
• про удовольствия в каждый прием пищи
• психологическая практика, помогающая не есть плохую для себя пищу
• 4 урока про стресс и его влияние на похудение
• видео про позитивную психологию
• идеальный вес и как его рассчитать
• про отеки и воду
• и еще много всего важного + каждую пятницу вкусные рецепты ))

Материал Клуб «РИС-стройность» [Елена Суханова], возможно, уже скоро появится на нашем форуме DOLINAKURSOV.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.​