- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 223,222
- Реакции
- 1,319
- Баллы
- 113
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
- Тренер: Дарья Есипова
- Длительность: 36 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
- Тип тренировки: Силовая
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Google